关于人的精气神，作为修行人我今天要和大家说明白，希望大家都能受益，且要重视起来。

人的生命在母亲体内是通过脐带链接母亲进行同呼吸的，也是用来吸收营养物质的，这是先天的呼吸，我们道家称为腹式呼吸，但是自从母体落地之后，脐带断开，婴儿就要哭出声，妇科医生如果碰到断开脐带后没有哭的孩子会用办法让孩子哭出声，这是由于先天呼吸通道已经断开了，转变为后天的肺来进行呼吸，肺为魄之所藏主气这个是后天之气，肾为先天之气，脐带断后，先天之气藏匿于此，这个气的作用非常之大，大到什么程度呢？ 它可以推动你身体的新陈代谢，血液过滤都在肾中进行，这个气是人的过滤器。失去的先天之气它是不是可以进行补救回来呢？

宇阳道人答之：可以进行补救回来的，怎么来补，这个是牵涉到一些炼丹的原理，古人说一滴精由十滴血组成，为什么这么说，古人只是用形容词来形容精是非常宝贵的，大家都做过煲汤、蒸菜吧？煲汤要加水盖上锅盖对吧？在煲好汤后，打开锅盖，锅盖上面所凝结的水珠就是水之精华所在，这也是修丹的根本所在，除此之外，通过后天的食补来补先天之精气是很难补回来的，后天食补，通过肠胃吸收，大部分都供给了自己的身体运转机能了，仅剩下一小点精华受到五脏六腑的热能转化作用凝结成五脏六腑之气，但是一般人很难做到凝结成珠（这个是丹，这个丹也分等级层次，如果只是某一个脏器之珠凝结而形成，就只有某一个脏器所对应的颜色，有的是白色、有的是黑色、有的是绿色，有的是红色，有的是黄色，练到最后，可以使五脏六腑之气都凝结在一起，形成五彩六色的丹，这个丹是修行里面修的最好的，一般很难练成，要经过很长时间的积累才能修成，丹练成后要炼化成神，那是更难的，这里面的步骤也非常多，非一年二年之功，这个要明师指点了，化出来的神随丹的颜色而发出不同的光，能练到化神出来，不论是什么颜色（红、黄、白、绿等）的丹所结成，都是金仙级别了，当然五颜六色的神光是更高一级别的）。

为什么？因为普通人的精气是存不住的，由于社会因素影响，工作繁忙、应酬较多、压力过大、烦恼较多不断损耗自己身体的先天之气，再加上十天半个月就漏了，十天半个月又漏了，怎么有余？自己都不够用，后天精华和先天精气不断损耗，后天营养又跟不上，就会出现各种身体问题，再加上后天精气要转化为先天精气是需要自己身体里面有一个火炉去烧练才能使后天五脏六腑的精气练成水珠（内丹）。所以说人之精气是非常宝贵的，大家要引起重视，男女都是一样，男人的肾和女人的肾功能都是一样的，不论男女都应该爱惜自己的身体，保护自己的肾精，节制自己的欲望，千万不能放纵自己，不要浪费了自己的先天精华，精华不断流失，人的寿龄就会受到很大的影响。